冬天來了,毛起來吃所以當然又毛起來變胖了... 姐妹們,吾立志瘦身纖體 明年夏天大家一起穿比基尼、熱褲當然還有迷你裙啦~


優酪乳、地瓜、蘋果~讓妳輕鬆排毒好健康 別小看優酪乳、地瓜、蘋果這類平凡的食物,它含有大量的纖維質,可以幫妳做好體內環保,解決妳的人生「大」事。 日本腸道研究的專家--辨野博士遠度來台,教上班族利用週末排毒餐輕鬆排宿便,方法為週五晚上喝250cc優酪乳,配上500公克地瓜,再加二顆蘋果。週六也是,到了週日就可以輕輕鬆鬆排毒了,原理是利用大量纖維清洗腸道,有健康概念又不傷身,值得一試喔! 來源:BODY美體攻略日誌

LinKo 報告:       地瓜真的好有效耶..       連便便的顏色,真的像日本那個大便師講的       算...漂亮吧
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