目前分類：好色女人 (66)
- Nov 22 Tue 2005 11:29
芳香療法和失眠症的關係
- Nov 21 Mon 2005 17:33
秋冬的雪花
秋冬季節特別容易產生頭皮屑 在乾燥的秋冬氣候裡，頭皮容易失去應有的濕度平衡，以致脫落的角質層產生堆積；若又伴隨皮屑芽孢菌增生，則頭皮屑會異常增多，呈現大片脫落。
此外，由於室外濕度太高，而室內的空調越調溫度越低，人在這兩種溫度下不斷地進出，其溫度的高低差別會對皮膚造成刺激，讓頭皮和毛囊緊繃或分泌油脂，適應力降低，因此產生頭皮屑。
- Nov 12 Sat 2005 15:41
♡ 15美胸大補貼
1﹑美胸山藥奶
材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水（量依個人喜好斟酌）
做法：把買來的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機
功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。
2﹑山藥蜜茶
材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）
作法：先將山藥去皮，切成細丁，再用慢火細煮約3分鐘
功效：山藥含有豐富的膠質，針對胸部滋補。
3﹑當歸玫瑰茶
材料：當歸、玫瑰、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將自中藥材料行買來的當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡
功效：當歸有補血調理的功效，使女性的月經順暢運行
4﹑木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，放入茶包，以微火悶煮3分鐘
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用
5﹑木瓜豆漿
材料：木瓜、豆漿（量依個人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，置入以裝有豆漿的水壺中
功效：除了木瓜對胸部的滋補，黃豆類的豆漿富含蛋白質合脂肪
6﹑芭樂水
材料：嫩芭樂一顆
作法：將嫩芭樂切成片狀，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道簡單的芭
功效：芭樂具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容唷。
7﹑決明子瘦身茶
材料：決明子（量依個人喜好斟酌）
作法：以慢火敖煮約20分鐘或直接以開水沖泡皆可。
功效：能降血壓、利水、通便、減少血清膽固醇等，是減肥最好的飲品
8﹑木耳白果凍飲
材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆（量依個人喜好斟酌）
作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘
功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說是炎炎夏日裡的滋補聖品
9﹑窈窕豐胸菊花茶
材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中
功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐
10﹑薏仁龍眼涼飲
材料：薏仁、龍眼、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：先將薏仁泡微嫩狀，再熬煮5分鐘，置入龍眼與冰糖
功效：薏仁去脂，龍眼補血，雙管齊下，瘦身又豐胸。
11﹑黃耆白果茶
材料：黃耆、白果、茶包、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡，約5
功效：黃耆有補血及消水腫的功效，加上白果能強力平坦小腹的療效
12﹑山渣椰菜水
材料：山渣、椰菜少許（量依個人喜好斟酌）
作法：先將椰菜洗淨，再切成朵瓣，山渣先以熱水沖泡5分鐘
功效：山渣能行氣活血，椰菜富含的維他命A會有效的刺激乳腺分泌。
13﹑人蔘烏龍茶
材料：人蔘、烏龍茶葉（量依個人喜好斟酌）
作法：將人蔘及烏龍茶葉一起置入壺中沖泡即可，建議別再加糖。
功效：人蔘能大補人體元氣，烏龍茶可消除體內油脂
14﹑最美人勻身茶
材料：檸檬、玫瑰花、果糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將檸檬洗淨後，切成細薄片，取2～3小朵玫瑰乾燥花
功效：檸檬不但能瘦身，對於肌膚也有相當好的保養功效
15﹑瑰耆豐胸茶
材料：玫瑰花、黃耆、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將黃耆、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸唷！
材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水（量依個人喜好斟酌）
做法：把買來的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機
功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。
2﹑山藥蜜茶
材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）
作法：先將山藥去皮，切成細丁，再用慢火細煮約3分鐘
功效：山藥含有豐富的膠質，針對胸部滋補。
3﹑當歸玫瑰茶
材料：當歸、玫瑰、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將自中藥材料行買來的當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡
功效：當歸有補血調理的功效，使女性的月經順暢運行
4﹑木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，放入茶包，以微火悶煮3分鐘
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用
5﹑木瓜豆漿
材料：木瓜、豆漿（量依個人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，置入以裝有豆漿的水壺中
功效：除了木瓜對胸部的滋補，黃豆類的豆漿富含蛋白質合脂肪
6﹑芭樂水
材料：嫩芭樂一顆
作法：將嫩芭樂切成片狀，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道簡單的芭
功效：芭樂具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容唷。
7﹑決明子瘦身茶
材料：決明子（量依個人喜好斟酌）
作法：以慢火敖煮約20分鐘或直接以開水沖泡皆可。
功效：能降血壓、利水、通便、減少血清膽固醇等，是減肥最好的飲品
8﹑木耳白果凍飲
材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆（量依個人喜好斟酌）
作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘
功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說是炎炎夏日裡的滋補聖品
9﹑窈窕豐胸菊花茶
材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中
功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐
10﹑薏仁龍眼涼飲
材料：薏仁、龍眼、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：先將薏仁泡微嫩狀，再熬煮5分鐘，置入龍眼與冰糖
功效：薏仁去脂，龍眼補血，雙管齊下，瘦身又豐胸。
11﹑黃耆白果茶
材料：黃耆、白果、茶包、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡，約5
功效：黃耆有補血及消水腫的功效，加上白果能強力平坦小腹的療效
12﹑山渣椰菜水
材料：山渣、椰菜少許（量依個人喜好斟酌）
作法：先將椰菜洗淨，再切成朵瓣，山渣先以熱水沖泡5分鐘
功效：山渣能行氣活血，椰菜富含的維他命A會有效的刺激乳腺分泌。
13﹑人蔘烏龍茶
材料：人蔘、烏龍茶葉（量依個人喜好斟酌）
作法：將人蔘及烏龍茶葉一起置入壺中沖泡即可，建議別再加糖。
功效：人蔘能大補人體元氣，烏龍茶可消除體內油脂
14﹑最美人勻身茶
材料：檸檬、玫瑰花、果糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將檸檬洗淨後，切成細薄片，取2～3小朵玫瑰乾燥花
功效：檸檬不但能瘦身，對於肌膚也有相當好的保養功效
15﹑瑰耆豐胸茶
材料：玫瑰花、黃耆、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將黃耆、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸唷！
- Nov 11 Fri 2005 16:30
水水妹妹養生
你可能不知道的事
1.乾性肌膚也要每天洗臉，否則很容易長斑。
因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉，累積在臉上，很容易成為斑點。
2.人臉上的皮脂是最好的保養品，只是洗臉過後 皮脂會被洗掉短時間來不及分泌，
這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚，洗完臉請立即拍拍化妝水。
3.感冒時不要進補，尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。
4.特別推薦好吃、健康、水水的食補-
四神湯：薏仁、蓮子、芡實、茯苓、山藥以及豬腸燉湯，
兼具美容、消炎、抗癌、養生、治療慢性腹瀉、水腫、等多重功效
可以常吃喔！不過便秘者不要吃。
5.鳳爪膠質豐富，秋冬常吃，不但可以豐胸，還可以提供肌膚水分。
鳳爪木耳湯和香菇雞腳湯（可以加點酒與枸杞），都不錯喝。
6.四季的保養
春天比較容易長粉刺
夏天則是長黑斑、面皰的季節
秋天注意保溼
冬天則要小心皺紋
7.不當去角質方式，角質可是會越去越薄喔，
導致肌膚變得敏感、脆弱，盡量避免用含酸或顆粒產品去角質。
8.生菜沙拉不一定適合每個人，其實可能大部分女孩子都不太適合
因為通常女生比較容易是冷底的體質
吃太多生菜沙拉會造成新陳代謝差，血液循環不好，
經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。
9.枸杞可以降血壓、血脂、強身健骨，多吃可以讓氣色變好，
林黛玉要是多吃點枸杞，也許紅樓夢就要改寫了。
10.洗溫水澡（約40度）有鎮定、安眠、鬆弛的功效，
洗熱水澡（約42度）則反而會讓身體興奮與疲憊。
1.乾性肌膚也要每天洗臉，否則很容易長斑。
因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉，累積在臉上，很容易成為斑點。
2.人臉上的皮脂是最好的保養品，只是洗臉過後 皮脂會被洗掉短時間來不及分泌，
這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚，洗完臉請立即拍拍化妝水。
3.感冒時不要進補，尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。
4.特別推薦好吃、健康、水水的食補-
四神湯：薏仁、蓮子、芡實、茯苓、山藥以及豬腸燉湯，
兼具美容、消炎、抗癌、養生、治療慢性腹瀉、水腫、等多重功效
可以常吃喔！不過便秘者不要吃。
5.鳳爪膠質豐富，秋冬常吃，不但可以豐胸，還可以提供肌膚水分。
鳳爪木耳湯和香菇雞腳湯（可以加點酒與枸杞），都不錯喝。
6.四季的保養
春天比較容易長粉刺
夏天則是長黑斑、面皰的季節
秋天注意保溼
冬天則要小心皺紋
7.不當去角質方式，角質可是會越去越薄喔，
導致肌膚變得敏感、脆弱，盡量避免用含酸或顆粒產品去角質。
8.生菜沙拉不一定適合每個人，其實可能大部分女孩子都不太適合
因為通常女生比較容易是冷底的體質
吃太多生菜沙拉會造成新陳代謝差，血液循環不好，
經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。
9.枸杞可以降血壓、血脂、強身健骨，多吃可以讓氣色變好，
林黛玉要是多吃點枸杞，也許紅樓夢就要改寫了。
10.洗溫水澡（約40度）有鎮定、安眠、鬆弛的功效，
洗熱水澡（約42度）則反而會讓身體興奮與疲憊。
- Nov 04 Fri 2005 17:26
冬季清掃肌膚的保濕死角
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冬天皮膚保濕是首要工作，但是身體中有好些部位的皮膚，嬌嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保濕霜就能解決問題，所以需要你的特別護理才能安然過冬。 作為女人，你已經把大部分的金錢和時間，大方地獻給了皮膚，為它準備了最好的滋養品、給它做按摩、甚至為了它走進整形醫院……但要想獲得細膩、光滑、看不到皺紋的肌膚，仍不是一件容易的事情，因為不同部位的皮膚有著自己的秘密，需要不同方式的保養。 地球有70%是海洋，人體有70%是水分—其中有15%存於肌膚的角質層。但水不會乖乖地待在皮膚之中，它會隨著時日流失。怎樣才能讓肌膚保持水嫩？若以為只用一瓶面霜就可以解決問題那就大錯特錯了！保濕方程式，需要更多的加法。化粧水敷過之後，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗乾燥的營養劑；最好選用滋潤度高的乳霜，還可適當加些冰塊。 死角一：眉心 症狀：脫皮 位於臉部T區的中心，皮膚最容易水油失衡，而且因為涂臉時要避開眼周，所以經常連帶著也被避開了，容易缺水脫皮。 解決方法：避開眼周塗抹臉霜時，別忘了涂眉心和眉毛，尤其是眉心可以重復塗抹幾遍。 眼睛總是最動人又最脆弱，再多的呵護都嫌少。隨著年齡的增長，黑眼圈、眼皺紋紛紛呈現，諸多麻煩給你的臉帶來難堪。再不是可以怠慢的時候，必須採取階段性護眼策略了——如果你想將眼睛的美麗留在最年輕的季節。 死角二：耳朵背後 症狀：緊繃 皮膚非常敏感，初次試用化粧品時也是涂在這個地方來測試皮膚是否過敏，容易乾燥而拉緊面部肌膚產生不適感。 解決方法：塗抹完臉部之後，別忘了在耳朵部位點上一些保濕霜，雙手進行輕輕按摩，還有助於放鬆神經。 死角三：鼻子 症狀：脫皮、發紅、瘙癢 全身皮脂腺最密集的部位，即使是乾燥肌膚也會在這個部位分泌油脂，在冬天反而因為護理過度而乾燥。 解決方法：可以減少做鼻膜的次數，覺得太油的話就使用比臉頰更清爽的面霜。 當你對你的鼻子不滿意時，這可能導致一個人的不自信。鼻子對於一個人的臉部外觀來說，具有戲劇般的效果。 鼻子長在臉上最正中的部位，任何化粧方法對它的影響都不大；而鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其他地方的肌膚再光潔，頂著一隻有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。 洗臉時，除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗凈的效力之外，最好借助洗面刷徹底清除鼻部的污垢。 死角四：眼角 症狀：起皺 要想看透一個人的生理年齡，就看她的眼睛，可見這個部位的皮膚有多麼弱不經風，最容易受外界影響變得乾燥生出皺紋。 解決方法：選對眼霜很重要，按摩的時候用雙手的無名指，無名指的力度最適合按摩眼部。每周做重點護理的時候別忘了做一次眼膜。 眼霜的使用要得當，別以為越多越好，其實肌膚吸收也有限度，順著內眼角、眼下方、眼尾，上眼皮至眼尾兩個方向輕輕抹勻，早晚堅持，不可中斷。通常用在拍完化粧水之後。 從理論上來說，無論年紀大小，都不能忽視眼部肌膚的保養和護理。現代生活的緊張節奏和多姿多彩，使得眼部肌膚開始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢。 死角五：頸脖 症狀：粗糙 和眼睛一樣脖子也是透露年齡的一個重要部位，這裡皮膚連接面部和身體，非常關鍵和特殊。 解決方法：用專為脖子肌膚研製的頸霜，塗抹手法是由下而上，堅持按摩還能防止脖子產生橫紋和皮膚鬆弛。 死角六：各個關節 症狀：皸裂 需要經常活動，容易與衣服產生摩擦而影響皮膚的正常呼吸而變得乾燥。 解決方法：選擇好的身體保濕霜，重點塗抹，反復幾次並輕輕按摩，能加強血液迴圈。 死角七：手部 症狀：皸裂 每天工作用得最多的就是雙手，洗的次數最多的也是雙手，這裡的皮膚最容易乾燥甚至皸裂。 解決方法：一般的手霜只有滋潤的作用，如果要治療手部裂開的皮膚，還是要用特別的手霜。或者晚上涂完手霜後帶上手套睡覺，能加快肌膚癒合。 死角八：小腿 症狀：起屑 小腿脛骨處的皮膚是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮膚沒有大問題的人在冬天也會覺得這處的肌膚乾燥、瘙癢、產生皮屑還容易過敏。 解決方法：洗完澡後趁著浴室的霧氣提供給皮膚水分，及時涂上身體保濕霜，能鎖住水分。平時皮膚乾燥瘙癢時也要及時塗抹。 |
