Linkoio 另果天空

上了一個下午的xxox員工安全.......睏死了
　　　回來看了這篇文章...
　　　昨天看了美麗藝能界,又再度認為女人很偉大
　　　生baby,還要保養自己的身體,產前產後都容易有憂鬱症@@
　　　母愛光煇很偉大but能散發出致命吸引力...才叫光榮吧

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

芳香療法和失眠症的關係

芳香療法是一種多方面的治療藝術，可以藉由增進身體的健康和心靈的平靜，來幫助改善失眠症狀。在人類的身體上應用精油 ，可以追朔到 4000 年以前，希臘和羅馬每天沐浴時使用香精油做芳香按摩，他們發現有一些植物和花的氣味可以提振精神，有些則可以鎮靜和放鬆。希波克拉底(古希臘名醫)寫過很多關於藥用植物，並宣稱要達到健康和安靜的睡眠，最好的使用方式就是每天使用芳香沐浴和按摩。 Nicholas Culpeper，是一位廣為人知的藥草學家，在 1652 年紀錄了各種植物的醫藥特性，在各種形式上幫助安靜的睡眠，有極珍貴的價值。 在浴室呼吸芳香蒸氣可以幫助引起想睡的因子：乳香具有溫暖放鬆和促進寧靜的感覺；馬鬱蘭具有極佳的催眠特性，只要使用兩滴在枕頭邊緣，也可以利用薰衣草放鬆的特性。可以使用薰燈環或薰香氣釋放精油的氣味。橙花具有美妙的花香味，使用 2 滴在枕頭上或是使用薰香器可以幫助驅散令人煩惱的思想。睡前可以用薰衣草、玫瑰和洋甘菊精油泡澡，真的可以幫助放鬆。鎮靜的精油，像是安息香，只要使用非常低的劑量，就可以使因擔心而無法入睡的狀況得到很好的改善；當失眠是因為沮喪原因時，佛手柑也是一個很好的選擇。 在睡前可以嘗試溫和的手足按摩：使用 5ml 的甜杏仁油或芝麻油，加入 5 滴的薰衣草、馬鬱蘭、乳香或玫瑰精油。睡前使用熱水泡腳也有助於放鬆：可以使用 4 滴薄荷精油或薰衣草精油來舒緩疲憊的雙足。芝麻油被認為有幫助睡眠的效果，可以在晚上塗抹按摩在腳掌上，也可以試著加入 1 滴洋甘菊精油，做一個溫和的腳部按摩。

下列配方適合使用在按摩和沐浴：

 失 眠 症 狀<><> 按 摩 配 方 /> > 沐 浴 配 方因沮喪而導致失眠30ml 甜杏仁油
6 滴薰衣草精油
6 滴洋甘菊精油
3 滴檀香精油4 滴薰衣草精油
4 滴伊蘭精油感覺無法得到休息的雙腳30ml 甜杏仁油
5 滴薰衣草精油
5 滴洋甘菊精油
4 滴佛手柑精油4 滴佛手柑精油
4 滴洋甘菊精油過度活動的大腦而導致失眠30ml 甜杏仁油
5 滴薰衣草精油
5 滴乳香精油
5 滴葡萄柚精油4 滴乳香精油
4 滴薰衣草精油冬季憂鬱症狀30ml 甜杏仁油
5 滴薰衣草精油
5 滴玫瑰精油
5 滴葡萄柚精油4 滴葡萄柚精油
4 滴薰衣草精油月經方面的問題30ml 甜杏仁油
5 滴快樂鼠尾草精油
2 滴玫瑰精油
4 滴洋甘菊精油

或

30ml 甜杏仁油
4 滴快樂鼠尾草精油
5 滴薰衣草精油
3 滴伊蘭精油

4 滴快樂鼠尾草精油
4 滴薰衣草精油

或

4 滴伊蘭精油
4 滴羅馬洋甘菊精油

因痛苦的記憶和擔心而無法入睡30ml 甜杏仁油
5 滴乳香精油
5 滴葡萄柚精油
2 滴橙花精油8 滴乳香精油失眠和夢靨30ml 甜杏仁油
5 滴薰衣草精油
5 滴洋甘菊精油
5 滴桔精油3 滴薰衣草精油
4 滴桔精油
3 滴洋甘菊精油擔心焦慮而無法入睡30ml 甜杏仁油
4 滴檸檬精油
5 滴羅馬洋甘菊精油
5 滴檀香精油3 滴薰衣草精油
2 滴檸檬精油
3 滴羅馬洋甘菊精油激起性慾、放鬆30ml 甜杏仁油
4 滴伊蘭精油
2 滴茉莉精油
4 滴檀香精油6 滴伊蘭精油激起性慾,興奮提振30ml 甜杏仁油
5 滴杜松果精油
5 滴快樂鼠尾草精油
2 滴廣藿香精油5 滴快樂鼠尾草精油
5 滴廣藿香精油女性放鬆,激起性慾30ml 甜杏仁油
2 滴玫瑰精油
4 滴茉莉精油
5 滴薰衣草精油2 or 3 滴茉莉精油by Linda Louisa Dell
冬天到了.... 應該是不太可能睡不著失眠
好羨慕冬眠的動物喔.

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

秋冬季節特別容易產生頭皮屑 
      在乾燥的秋冬氣候裡，頭皮容易失去應有的濕度平衡，以致脫落的角質層產生堆積；若又伴隨皮屑芽孢菌增生，則頭皮屑會異常增多，呈現大片脫落。
      此外，由於室外濕度太高，而室內的空調越調溫度越低，人在這兩種溫度下不斷地進出，其溫度的高低差別會對皮膚造成刺激，讓頭皮和毛囊緊繃或分泌油脂，適應力降低，因此產生頭皮屑。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這幾天啃了一些編輯的文章，太投入了顯得整個人都麻木狀
覺得也是希望這輩子能出幾本屬於自己的書，一直以來就愛看書也喜歡寫給大家看的感覺。 小時候看完電影後就會亂編故事說給大家聽，所以下課的時候總被
一群人圍著聽故事；有一陣子瘋狂愛上複寫紙，就前天看到新聞事
件隔天就來學校發佈，嘿嘿～還真的受到大家歡迎所以就採取訂閱
制有時候忙不過來還有一兩位助手；那時候成績算不錯所以也就印
起小小的測驗卷幫大家復習功課，那時候哪知道什麼印刷不過還蠻
過癮的。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

你找不到比我對你更好的人
你聽過人家跟你講這句話嗎？
還是 你曾經跟別人說過……
這是我個人認為 史上最無力又無效挽留對方的一句話
那像是羚羊被獅子咬住脖子後 最終的一躍
既無奈又不得不的求生動作

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

月老的由來月下老人簡稱「月老」，是婚姻之神。典出《唐˙李復言˙續幽怪錄˙定婚店》。唐朝韋固年少未娶，某日夜宿宋城，在旅店遇一老人，靠著一口布袋，坐在月光下，翻看著一本書，像在查找什麼。韋固問老人家在翻查什麼 ? 老人答到﹕「天下人的婚書。」韋固又問袋中何物 ? 老人說﹕「袋內都是紅繩，用來系住夫婦之足。雖仇敵之家，貧富懸殊，天涯海角，吳楚異鄉，此繩一系，便定終身。」----這就是流傳千人的俗語「千里姻緣一線牽」的來歷。韋固十分驚奇，忙打聽自己的婚事。月下老人翻書查看，笑著對他說﹕「足下的未婚妻，就是店北頭賣菜的老太婆的三歲女兒。」韋固一聽勃然大怒，悻悻返回店中。十年之後，韋固因立軍功迎娶相州參軍的女兒，韋固才知道此女正是過去月下老人提及的三歲小女。韋固見天意不可違，真是千里姻緣一線牽。宋城的縣宰知道這件事後，把那間客棧定名為「定婚店」。牽紅線的老人，從此稱為「月下老人」。

---

求姻緣相傳農曆的八月十五日是月下老人的生日，所以這天很多「孤男寡女」都會前往廟裡祈求月老賜與好姻緣，許多得願的信徒也會攜帶喜餅、喜糖前往還願，感謝月老的促成。　　月下老人簡稱「月老」，是婚姻之神，而在民間的些神話故事中，除了月下老人是和人的終身大事有關之外，還有人是供奉「月神」、「月宮娘娘」、「月光菩薩」或「月姑」等等。牛郎織女：人們對牛郎與織女的祭拜，主要是和民俗的節日結合了起來。農曆七月初七，是牛郎與織女鵲橋相會的日子，又稱之為「七巧節」或是「乞巧節」。在一些地方建有織女廟，其中以江蘇太倉的織女廟最有名，裡面供奉著牛郎與織女。月光菩薩：月亮似乎總是與人的情感與愛情脫離不了關係，而且也源自於古老的天體祟拜觀念，人們常說「花前月下」，是形容非常浪漫的意思。在中國的古代，情人熱戀時會在月下盟定終身，拜禱月神，因此也成為了一種習俗，痴情男女常對「月光菩薩」發誓，盡管月移星轉，此情永世不變。所以月神可算是中國民間最流行的神明之一，其有許多稱呼，有時是「月神」、「太陰星主」、「月姑」、「月宮娘娘」、「月娘」或「月光菩薩」等。一般民間相信，月光菩薩是一位慈悲為懷的女神。七星娘娘：在台灣及閩南一帶，非常流行崇拜七娘媽，也可稱之為「七星娘娘」或是「七星夫人」。而七星娘娘，有說是織女變的，也有說是「七仙女」。七星娘娘的正職，主要是保護孩子及嬰兒，免於受疾病的威脅，因此常有婦女帶著自己的孩子到廟中，認七星娘娘為乾媽。而每年農曆的七月初七的那天，父母要帶著孩子拿著供品，到七娘廟中去酬謝神明，女孩子十六歲時，也要去祭謝七娘媽，因此七娘媽就像是孩子的父母親一般。傳說在每年農曆七月初七之後，七娘媽就會把造好的未婚男女花名冊，送交給月下老人，經月老仔細審查後，就把名冊上的男女用紅線繫在腳上，所以七星娘娘變為紅娘之一了。泗州大聖：在世俗的世界中，既然有人談戀愛，就有人會失戀。當失戀的時候，有人也許會哭，也有人會情緒低落，甚至為愛殉情。在這種情形下，除了有祝福有情人終成眷屬的月下老人之外，在廣東及福建等地，更有失戀者的保護神泗州大聖。泗州大聖又稱為泗州佛，據說他本來是西域僧人，後來在唐高宗時來到長安、洛陽等地，後來到了江南地區，受觀音渡化成佛。據說，泗洲佛對人世間的痴情男女，非常的同情。所以，如果有熱戀中的男女發生了問題，或是婚姻受挫，只要在泗州佛的腦後挖下一點泥巴，偷偷的撒在心愛人的身上，愛情或婚姻，就會得到圓滿和幸福的結局，因此許多地方的泗州佛，大部份後腦勺都被人挖去了大半。願有情人終成眷屬

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

"夢析門診"的主治醫生張同延教授———他是國內夢分析門診的首創人之一。     看解夢門診，不單是為了解夢。透過對夢的分析，能調節情緒，改善生活質量。     夢境自解     掉牙齒象徵著"失落"以及對自我形象的關注，害怕言談舉止的錯失。言語攻擊性強的人，也會經常做這種夢。被追殺卻跑不快象徵著矛盾。做這種夢的人，往往性格不夠果斷，在做決定時優柔寡斷。蛇一條蛇象徵著性。不同形態的蛇意義不同：石頭中的蛇代表著性壓抑，水中的蛇代表性無能。一堆蛇則象徵著對危險的焦慮。飛成年人夢見飛翔，是一種心理上的"退行"，代表在現實中遇到為難的事或挫折。有時也說明肺部、呼吸道在睡眠中受到壓抑。高處跌落象徵著一種不安全感，或是地位的失落。小孩子做這樣的夢，說明在長身體。彩色夢說明做夢人情感豐富，想像力強。黑白夢做夢人邏輯嚴密，比較理智化。     理論：中西合璧     中國人自古以來就看重夢的意義。一本《周公解夢》，好多人都放在床頭，每天早晨起來邊回憶夢境邊翻閱。張教授說，現代的夢分析跟古代的"解夢"，其實差別挺大。     "現代夢分析屬於精神分析的一種，以治療為主要目的，主要以弗洛伊德的學說為基礎，再結合容格和阿德勒的學說。"中醫的一些觀點，對解夢也有幫助，"比方說中醫認為腎主水，如果經常夢見發大水，最好去檢查一下腎臟有沒有出問題。"道理其實很簡單———腎臟功能出了問題，刺激到大腦裏的一部分神經，大腦則透過夢境，把病灶形象化了。     釋夢：無法"一對一"     夢境有很豐富的象徵意義，同一個夢，不同的人做，反映的問題也不同。因此在解夢前，張教授先要了解病人的性格。最簡單的方法就是畫圖———在一張橫放的紙上，畫出房、樹、人三樣東西。根據圖案的位置、形態和筆觸，他能基本準確地描述一個人的性格。     "比如說畫人，形象越具體，說明這個人心思越簡單，形象越是符號化，說明這個人把自己藏得很深。"要是碰見不願意多說話的病人，這些小測試就是"解夢人"最管用的法寶。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

1﹑美胸山藥奶
材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水（量依個人喜好斟酌）
做法：把買來的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機攪拌即可。
功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。

2﹑山藥蜜茶
材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）
作法：先將山藥去皮，切成細丁，再用慢火細煮約3分鐘，放置悶熱約5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
功效：山藥含有豐富的膠質，針對胸部滋補。
3﹑當歸玫瑰茶
材料：當歸、玫瑰、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將自中藥材料行買來的當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡，再加入少許冰糖調味即可。
功效：當歸有補血調理的功效，使女性的月經順暢運行，胸部發育才不會受阻。
4﹑木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用，效果加倍。
5﹑木瓜豆漿
材料：木瓜、豆漿（量依個人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，置入以裝有豆漿的水壺中，細火慢煮3分鐘或放入冰箱冰悶1小時，即可食用。
功效：除了木瓜對胸部的滋補，黃豆類的豆漿富含蛋白質合脂肪，正是乳房發育的基本材料。
6﹑芭樂水
材料：嫩芭樂一顆
作法：將嫩芭樂切成片狀，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道簡單的芭樂美容茶囉。
功效：芭樂具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容唷。
7﹑決明子瘦身茶
材料：決明子（量依個人喜好斟酌）
作法：以慢火敖煮約20分鐘或直接以開水沖泡皆可。
功效：能降血壓、利水、通便、減少血清膽固醇等，是減肥最好的飲品唷，不過懷孕的美人們可不能食用此帖茶。
8﹑木耳白果凍飲
材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆（量依個人喜好斟酌）
作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，約10分鐘後取出，等待冷卻再至入冰箱，即可食用。
功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說是炎炎夏日裡的滋補聖品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內和白果都是豐胸常用的補品。
9﹑窈窕豐胸菊花茶
材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，後就可以飲用了，不過月經來潮的期間，不能服用此帖補身喔！
功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶囉。
10﹑薏仁龍眼涼飲
材料：薏仁、龍眼、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：先將薏仁泡微嫩狀，再熬煮5分鐘，置入龍眼與冰糖，繼續以細火熬煮10分鐘，即成。
功效：薏仁去脂，龍眼補血，雙管齊下，瘦身又豐胸。
11﹑黃耆白果茶
材料：黃耆、白果、茶包、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡，約5～8分鐘後就可飲用了。
功效：黃耆有補血及消水腫的功效，加上白果能強力平坦小腹的療效，是味道極好的瘦身茶喔～！
12﹑山渣椰菜水
材料：山渣、椰菜少許（量依個人喜好斟酌）
作法：先將椰菜洗淨，再切成朵瓣，山渣先以熱水沖泡5分鐘，再將椰菜置入壺中，約再悶泡20分鐘，即成。
功效：山渣能行氣活血，椰菜富含的維他命A會有效的刺激乳腺分泌。
13﹑人蔘烏龍茶
材料：人蔘、烏龍茶葉（量依個人喜好斟酌）
作法：將人蔘及烏龍茶葉一起置入壺中沖泡即可，建議別再加糖。
功效：人蔘能大補人體元氣，烏龍茶可消除體內油脂，好喝養生又豐胸。
14﹑最美人勻身茶
材料：檸檬、玫瑰花、果糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將檸檬洗淨後，切成細薄片，取2～3小朵玫瑰乾燥花，以開水沖泡即可。冰飲沁涼。
功效：檸檬不但能瘦身，對於肌膚也有相當好的保養功效，加上玫瑰花的淡淳，瘦身時還能不忘豐胸，標準的最美人吧。
15﹑瑰耆豐胸茶
材料：玫瑰花、黃耆、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將黃耆、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸唷！

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Somewhere In Time　似曾相識
Music Composed and Conducted by John Barry
主角：
　　　克李斯多夫李維。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有的時候 需要好好地跟自己談個戀愛
寵自己如同寵身邊所愛的人
享受跟自己獨處的時間
不用顧慮 不用害怕陌生 但求隨性自在
純粹地做一隻自由暢泳的魚兒
偶爾跟自己吃個飯
去了解一下自己對食物的喜惡
不要用問的 用心去領會
偶爾跟自己看齣戲
挑一齣看不懂的電影
電影本身不重要
重要的是給自己一個跳脫現實的空間
偶爾稱讚一下自己
哪怕鎖碎如「學會了給櫻桃梗打結」的無聊事情
不要吝嗇給自己的掌聲
偶爾跟自己撒撒嬌
不要錯過裝病的機會
應該請的病假 還是要請的
哪怕只是「大姨媽」來探訪
偶爾跟自己過不去
陷自己於天使與魔鬼之間
強迫自己從「天使的身材」 與「魔鬼的臉孔」 中作出選擇
從而認識自己的逆境智商
經常對自己說愛語
讓自己幸福
讓自己明白 不用當世界第一 只要當自己的第一就好
讓自己知道 就算天塌下來 勇氣還在 自我還在
真的覺得<人>很偉大....
在任何時候當什麼樣的角色
當然會有適應的時間
靭性強就會學著挑戰與接受
男人有男人的方式
女人也有女人的做法
或許這就是所謂的活著吧

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 愛爾蘭舞王－Michael Flatley　　　
在雞精廣告裡跳著踢踏舞的女孩讓人印象深刻，如果你也著迷於那種上半身不動、下半身優美快速踢腿的愛爾蘭舞蹈－踢踏舞的魅力，那我就不得不向你介紹一下這位愛爾蘭舞王－Michael Flatley。　Michael Flatley不僅是一位成功的舞者，他還擁有拳擊冠軍、西洋棋大師、全愛爾蘭長笛演奏冠軍等頭銜。他的拳擊功力經常會在舞蹈中表現出來。而在「Feet of Frames」（火焰之舞）中，他也親自演奏了一段長笛。他的踢躂舞（Tap Dance）速度每秒鐘三十五下，至今仍為金氏記錄保持者（兩度進入金氐世界紀綠「最快的踢踏舞舞者」）。　Michael Flatley的雙親皆來自愛爾蘭，在芝加哥長大的他， 11歲才由母親帶他站上踢踏舞的舞台。雖被認為學舞已太遲，但竟在17歲那年拿到世界愛爾蘭舞蹈冠軍，同時，創下第一個非歐洲人拿下冠軍的記錄。爾後，又再拿遍13個國家的愛爾蘭舞蹈冠軍，並獲得前美國總統雷根親自頒發US National Heritage Fellowship的最年輕得獎者。　原本只是Michael Flatley九四年在Eurovision Song Contest中，短短7分鐘的串場舞蹈而已。沒想到卻因他高超的舞技，而帶出一股愛爾蘭舞蹈與相關音樂的熱潮，更使第一個現代愛爾蘭舞秀「River Dance」（大河之舞）紅遍歐美。而「River Dance」也在九七年，獲得葛萊美Best Music Show Album的殊榮。　但Michael Flatley在九六年因理念不合離開「River Dance」自創舞團，同時推出「Lord of the Dance」（舞王），獲得空前的成功。1998年7月25日又在英國倫敦海德公園，露天演出氣勢磅礡的最後一場「舞王」巡迴秀「Feet of Flames」（火焰之舞）。　當晚他出動了三個舞團近百人，自編、自導、自演，並秀了一手愛爾蘭長笛音樂，讓現場二萬五千名的觀眾如癡如醉。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()