Linkoio 另果天空

公 司: 百代唱片         2005年11月
寒冬 冷颼颼
聽阿杜的歌
好像常在冬天聽他的歌

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

愛醋女人別有一番美麗
食醋在美容及護膚方面有獨到之處，是古今中外傳統的保健品和美容劑。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在優酪乳還沒盛行的年代裡
另果媽跟一群標榜養生又閒慧的媽媽們
玩起養菌風潮
對小孩而言哪有什麼營養不營養的...

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

用小錢包過富生活

作　者：	海德薇希.
譯　者：	吳信如
出版社：	風行文化
ISBN:	9868120349
分　級：	普級
出版日：	94年11月16日
金石堂

介紹這本書給大伙... 另果要立志當個小富婆
GO!GO! 加油!!

 

1  2  3  4  5

◎讀了幾十本理財書，為什麼總發不了財？ 教讀者投資、投機的書比比皆是，但有多少人因為讀了這些投資理財的書而致富？少之又少！因為這些理財書都沒有回歸到理財的基本面：有效管理現有收入。如果連身邊的小錢包都管不好，還妄想著「如何多撈一點錢？」，靠著投資和投機發財，簡直就是痴人說夢。更嚴重的是，可能連老本保不了。 事實上，本書並不是要教你如何「賺更多」，而是要讓你的小錢為你成就更多大事。這兩者完全是截然不同的觀念。 在我的親朋好友中，許多收入平平的人總覺得，他們一輩子都只能過著追著錢跑的辛苦日子，當我建議他們：「嘗試一些理財方法吧！」，有些人就會立刻反駁：「開玩笑，我的收入微薄，理甚麼財嘛！」還有些人會說：「我沒興趣作無聊的儲蓄，我要『活在當下』、『花在當下』！」還好，有少數幾個朋友還願意試試我的簡易理財原則，於是很快就發現：「想不到真的很有效！」我不是要大家過著縮衣節食的寒酸日子，每個人都有權利享受奢華，但把辛苦賺來的血汗錢，毫不眨眼地揮霍出去，也是不應該的。 我們要談的是一些日常生活中的具體理財問題： ‧ 我如何有效支配自己的收入？ ‧ 我的理財弱點在哪裡？儲蓄漏洞在何處？ ‧ 如何透過「理財之星」的規劃，來分配現有的收入？讓小錢為我做更多大事？ ‧ 我如何負擔得起自己想要的東西？ ‧ 如何為達成自己的目標，建立堅強的財務基礎？ ‧ 如何脫離金錢的煩惱而獲得生活的樂趣？

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

世界首富比爾 ‧蓋茨的感情生活  

 

美國《福布斯》雜志公布︰比爾‧蓋茨以其名下的淨資產466億美元，仍排名世界富翁的首位。
然而，讓人意想不到的是，這位世界首富沒有自己的私人司機，公務旅行不坐飛機頭等艙卻坐經濟艙，衣著也不講究什麼名牌；更讓人不可思議的是，他還對打折商品感興趣，不願為泊車多花幾美元……為這點“小錢”，如此斤斤計較，他是不是“現代的阿巴公（吝嗇鬼）”？
可另一面的事實顯示，比爾‧蓋茨並不是那種慳吝的守財奴——比如，微軟員工的收入都相當高；比如，為公益和慈善事業一次次捐出大筆善款，他還表示要在自己的有生之年把95%的財產捐出去……看來，這位世界首富跟那種“一擲萬金、擺譜顯闊” 的富翁迥然有異。他是不是富者中的“另類 ”？他對金錢持有怎樣的理念和規則？讀了這篇文章，我們當會有所了解，或從中悟出些什麼。

衣裳不求名牌愛買打折商品
在美琳達剛踏入微軟的時候，她就被告知，比爾是個非常特別的人。
確實比爾是一個與眾不同的人，單從他對待金錢的態度上就可以看得出來。對他而言，創業是他人生的旅途，財富是他價值量化的標尺，他曾經說過︰“我不是在為錢而工作，錢讓我感到很累。”
“我只是這筆財富的看管人，我需要找到最合適的方式來使用它。”這就是比爾對金錢最真實的看法。
 
蓋茨夫婦

事實上，錢既不會改變他的生活，也不會使他從工作上分心。他經常告訴那些向他求經的朋友︰“當你有了1億美元的時候，你就會明白錢只不過是一種符號而已。”
比爾非常討厭那些喜歡用錢擺闊氣的人。他在雜志上發表自己的見解︰“如果你已經習慣了過分享受，你將不能再像普通人那樣生活，而我希望過普通人的生活。” 同所有企業家一樣，比爾也在進行分散風險的投資，他除了擁有股票與債券外，還進行房地產投資，以及其他行業投資。雖然比爾是個經營天才，但是他從不認為自己的理財更勝一籌，所以他聘請了一位“金管家”——小他十多歲的勞森，比爾除了讓他管理自己 50億美元的私人投資外，還讓他管理比爾—美琳達慈善基金會的資金。
比爾總是告訴妻子，自己努力工作並不只是為了錢。對待這筆巨大的財富，他從沒有想過要如何享用它們，相反在使用這些錢時卻很慎重。他不喜歡因錢改變自己的本色，過著前呼後擁的生活，他更喜歡自由自在地獨立與人交往。甚至見到熟人時，還像從前一樣熱情地與他們打招呼︰“哦，你好，讓我們去吃個熱狗如何？”

在生活中，比爾也從不用錢來擺闊。一次，他與一位朋友前往希爾頓飯店開會，那次他們遲到了幾分鐘，所以沒有停車位可以容納他們的汽車。于是他的朋友建議將車停放在飯店的貴客車位。比爾不同意，他的朋友說︰“錢可以由我來付。”
比爾還是不同意，原因非常簡單，貴客車位需要多付12美元，比爾認為那是超值收費。比爾在生活中遵循他的那句話︰“花錢如炒菜一樣，要恰到好處。鹽少了，菜就會淡而無味，鹽多了，苦咸難咽。”
所以即使是花幾美元錢，比爾也要讓它們發揮出最大的效益。
婚後，比爾與美琳達很少去一些豪華的餐館就餐，有時由于工作上的需要才不得不光顧一些高級餐廳。一般情況下，他們會選擇肯德基，或是到一些咖啡館。有時還會一塊光顧一些很有特色的小商店，在西雅圖有法國、俄羅斯、日本，以及南美一些國家的人開設的商店。在那里可以找到這些國家的一些特色商品。
一次，比爾與美琳達來到一家墨西哥人開設的食品店，這里被公認是西雅圖最實惠的商店，剛一進店門，比爾就被“50%優惠”的廣告詞吸引，在不遠處的葡萄干麥片的大盒包裝上的確寫著這樣幾個字。比爾似乎不敢相信這個標價。因為同樣的商品在本地的一些商店要比這里的價格高出一倍。比爾想得知它的真偽，便上前仔細端詳。當他確認貨真價實時，才付錢買了下來，並告訴美琳達︰“看來這里的確如同人們所說的那樣，我今天很高興自己沒有被多掏腰包。”
對于自己的衣著，比爾從不看重它們的牌子或是價錢，只要穿起來感覺很舒服，他就會很喜歡。一次比爾應邀參加由世界32位頂級企業家舉辦的“夏日派對”，那次他穿了一身套裝，這還是美琳達先前在泰國普吉島給他買來拍照時穿的衣服,樣子還不錯,只是價格還不到歌星、影星一次洗衣服的錢。但比爾不在乎這些，很高興地穿著這套衣服參加了這次會議，他生活的信條就是︰ “一個人只要用好了他的每一分錢，他才能做到事業有成、生活幸福。”
平日里，如果沒有什麼特別重要的會議，比爾會選擇便褲、開領衫，以及他喜歡的運動鞋，但是這其中沒有一件是名牌。
再富也不能富孩子
比爾認為，自己的成功只與個人努力有關，而與金錢多少沒多大關系。確實，比爾幾乎所有創業的錢都是他自己在上學之余打工掙來的，而從來沒有向父母伸過手。幾乎所有人都欽佩他這點。
現在，微軟公司的員工所得的各項收入，即使在美國也是最高的。比爾也從不吝嗇對員工發放一些獎金。早在創業之初，公司總經理的年薪就達到了 22萬美元，而那時，比爾每年只領取13萬美元。他認為，自己對公司做出的貢獻並不是最大的。
在微軟還有一些讓人不敢相信的數字，每年都會在幾千名員工中產生幾十個百萬富翁。比爾認為，這些錢只是他們成功的象征而已，除此之外，他不覺得還有什麼意義。
不論在生活中，還是在工作中，有問題出現時，比爾都不會首先想到用錢來化解一切。他甚至沒有自己的私人司機，也從沒有包機旅行過。對他來說，錢失去了它對一般人那樣的誘惑力，他始終保持一顆清醒的頭腦。他也承認，自己的這種看法和行事方式，在許多人看來也許並不是一個榜樣。
美琳達曾經抱怨比爾說︰“我們的家庭顯得如此特別，總會招來別人的非議，他們會說你是個喜歡出風頭的人。”
比爾笑著告訴美琳達︰“這是不可避免的，當初我在求學的時候，也有人說我是個不知天高地厚的家伙，可我並不這樣認為。我很珍惜每一分錢，我從來都是這樣的。”

比爾父母本身的經濟收入很豐厚，對于兒子的富有，他們持有什麼看法呢？每每有人拿這個問題問比爾，比爾總是不正面回答，而是用玩笑的口氣說︰“我不炫耀給他們看就是了，我會把錢藏起來，埋在草坪下面，現在草皮都鼓了起來，我希望天不要下雨。”
誰都知道，西雅圖的夏天是不可能不下雨的。後來，比爾認真談了自己的觀點︰“ 我賺的錢對我的父母來說一點意義也沒有，真的，我的錢對我與他們之間的關系一點影響也沒有。如果我們中誰生病了，我們可以請最好的醫生，錢在這一點上會有點用。但是一般情況下，我們不會談論錢的問題。”

的確，即使現在，他也很少談家庭用錢的話題，但他已經向美琳達保證過，在有生之年把95%的財產捐出去。
眾所周知，比爾與妻子都十分疼愛自己的孩子，但是在滿足孩子們的一些要求上，他們絕對是一對吝嗇鬼。比爾從不會給孩子們一筆很可觀的錢，當小兒子羅瑞還不會花錢，但女兒珍妮佛已經可以拿著一些零用錢買自己喜歡的東西時，羅瑞總是抱怨父母不給自己買他最想要的玩具車。比爾有自己的說法，他認為︰再富也不能富孩子。
的確，在鈔票中長大的孩子，他們的養尊處優終將會讓他們一事無成。所以比爾夫妻二人寧願將這些錢捐給最需要它們的人，也不隨意交給孩子揮霍。比爾甚至公開表示過︰“我不會將自己的所有財產留給自己的繼承人，因為這樣對他們沒有一點好處。”

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這趟回鄉是本世紀另果的第一次選票
因為冬天到了，另果老闆要我幫他帶名產<黑金棗>
我印象中...感冒咳嗽，另果媽就會煮給我喝
有一年另果弟中標太嚴重了..
老媽(另果爸叫她...蒙古大夫) 尋遍眾家帖方....

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

乾燥的寒風讓很多人的皮膚失去水分，而屋裡的暖氣又「雪上加霜」，於是皮膚開始變得粗糙、沒有彈性，不少人甚至因為乾燥出現小腿脫皮、皸裂甚至起紅疹。皮膚科醫生建議，冬季洗澡水溫別太高，免得因為皮脂的過度喪失而引發「冬季癢」。
　　我們的皮膚上有一層皮脂腺和汗腺分泌物共同組成的天然薄膜，來防止皮膚水分的蒸發。當這層膜受到破壞時，皮膚就會發乾、發癢，這時如果再使用肥皂或過熱的洗澡水，就會導致皮膚過度乾燥而產生皮膚發炎症狀，被稱為「乾燥性皮炎」或「缺脂性皮炎」，也叫「冬季濕疹」。
　　想預防冬季皮膚乾燥，除了建議人們洗熱水澡或蒸桑拿的時間不宜太久，頻率不要太高之外，如果你是乾性皮膚，還應該在洗澡後趁皮膚還濕潤的時候，盡快擦上油脂成分較高的保濕霜。除此之外，用與平時不同的「浴法」也是不錯的選擇。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種類型的胖胖腿。 
　　腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來松松垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是“壯”，特征就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麽白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麽垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！其三，腿粗的原因是“腫”，原本?纖合度的雙腿，因爲久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。 
　　有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。
　　肥腿族練功要訣
　　1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因爲不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。 
　　2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特征，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的！ 
　　3. 以冷熱交替浴促進血液循環。這一招也可消除浮腫腿。
　　壯腿族練功要訣 
　　1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麽不同？的確不同。運動要適度是針對好動兒說的，因爲過多的運動並不見得有什麽好處，除非?刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因爲狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康複了。 
　　2. 運動過後放松一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會成爲硬硬的蘿蔔腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組爲對方按摩腿部。 
　　3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。
　　浮腫腿練功要訣
　　1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎髒是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內多余鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族。 
　　2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果買的浴鹽質地細致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。 
　　3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裏，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。 
　　4. 把腳墊高睡覺。 
　　其實上述各項練功要訣都是很好的生活態度，不管有沒有胖胖腿，都值得參考。至于稍作了分類，也只是列出各種狀況個別要加強注意的事情，並不是只有那些事要注意而已喔。

(繼續閱讀...)

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

linko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()